ブックレポート 普段使いは？洗えるの？本当に使える機能性サウナハット5選
サウナハットが気になっているけれど、「どんな効果があるの？」「種類がありすぎてよくわからない…」「どうやって選べばいいの？」と悩みますよね。今回はおしゃれだけじゃない、機能性を重視したサウナハットを5つご紹介します！
どうし...
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ブックレポート スラッシュワーカーズのリアル l 自由に働きたい人のコミュニティ
自由に働きたい、副業を始めたい、でも何をすればいいかわからない。
憧れる働き方はあれど、何をしたらいいかわからないと悩む人にオススメのコミュニティがあります。それが「スラッシュワーカーズ」。複数の仕事を掛け持ちする人、目指す人が集ま...
管理栄養士のサ飯 サウナドリンクを手作りで！自家製ジンジャーエールの作り方
お家で簡単に作れる自家製ジンジャーシロップのレシピです。
サウナ後の一杯に自家製ジンジャーエールはいかがですか。
しょうがの辛味が身体を刺激するだけでなく、代謝促進効果もあります。
ぜひお試しあれ。
管理栄養士のサ飯 サウナの後の水分補給にフルーツが最適⁉
こんにちは。サウナにハマった管理栄養士のミキです。サウナの後、みなさんはまず何を口にしますか？ 「とにかくさっぱりしたものが欲しい！」「甘いものが欲しい！」「ヘルシーなものが食べたい！」
実は、この欲望をすべて満たしてくれるものが...
管理栄養士のサ飯 管理栄養士がサウナドリンク オロポを分析してみた
こんにちは。サウナにハマった管理栄養士のMIKIです。今回は、サウナ―に人気のドリンク「オロポ」を栄養学的に分析します。
オロポとは
オロポとは大塚製薬の「オロナミンC」と「ポカリスエット」を混ぜたド...
管理栄養士のサ飯 管理栄養士が解説！サウナの後にオススメのドリンク
こんにちは。サウナにハマった管理栄養士のMIKIです。サウナの後、何を飲んでいますか？自動販売機の瓶牛乳、炭酸飲料なども魅力的ですが、私のおすすめは「甘酒」です。 甘酒のポイントを解説します！
サウナ後に甘...
管理栄養士のサ飯 管理栄養士が解説！サウナにオススメの食事3選
こんにちは。サウナにハマった管理栄養士MIKIです。サウナでととのった後の楽しみといえば食事ではないでしょうか？サウナとセットで食べる食事「サ飯」とも呼ばれていますね。 サウナの後は栄養の吸収が良くなっているため、よりととのう効果を高め...
フリーランス 緊急事態宣言でたまご100個が余りました。
緊急事態宣言により、彼の経営する飲食店が休業となりました。あまりに突然のことだったので発注した食材を大量に残しての休業でした。中でも残ったのが多かったのがたまご。累計100個以上はあったと思います。昔から食べ物を残すのが嫌いな私。なんとか...
栄養士のお仕事 管理栄養士に厨房業務は必須じゃない
こんにちは。管理栄養士のMIKIです。「なんで管理栄養士なのに厨房作業しなきゃいけないの？」と嘆く人と、「管理栄養士に厨房作業は必要だ」と助言する人でTwitterがあれていた。 私はつねづね「必須じゃない。やりたくなければやめればいい。...
フリーランス 新卒3年目、失業保険を申請しました～申請から初回認定日まで～
この記事ではハローワークに行かないとわからない内容をお伝えします。失業保険が気になる、これから申請しようとしている人にピッタリの記事です。
失業保険の概要
失業保険は正式には「雇用保険」の一種。会社員だと給料の時に天引きされ...