栄養 | どこでも管理栄養士

サウナドリンクを手作りで！自家製ジンジャーエールの作り方

お家で簡単に作れる自家製ジンジャーシロップのレシピです。サウナ後の一杯に自家製ジンジャーエールはいかがですか。しょうがの辛味が身体を刺激するだけでなく、代謝促進効果もあります。ぜひお試しあれ。

2021.09.24

管理栄養士のサ飯

今まで2冊の本を紹介してきました。今回はこのブログを読んで欲しい人、ブログに込める想いを綴ります。いわばブログの自己紹介です。筆者の気持ちが少しでも伝わればうれしいです。はじめまして。 ...

2020.11.16

ブックレポート栄養士のお仕事

糖質制限のステップとして①糖質とはそもそも何か②糖質制限で気を付けるべき栄養素についてお話してきました。相手を知り注意すべきこともわかったところで、実践方法について紹介しましょう。やることは、食べる順番...

2020.10.30

ブックレポート糖質制限